Acreditamos que é essencial treinar Muay Thai em um ambiente seguro para evoluir de forma consistente e eficaz. Algumas academias focam apenas em sparring intenso, enquanto outras fazem treinos de cardio com técnicas mal executadas — em ambos os casos, o risco de lesões é elevado, seja pelo impacto direto ou pela execução incorreta dos movimentos. Por isso, recomendamos academias que ensinam o Muay Thai da forma correta, com técnica, segurança e qualidade. E se você se tornar membro de uma dessas academias, sinta-se à vontade para vir treinar conosco nos open mats de sábado — será um prazer recebê-lo no tatame.