POR QUE o jiu jitsu?
O jiu-jitsu é uma arte marcial baseada em técnica e alavanca, não em força bruta. Isso significa que uma pessoa menor e mais leve pode controlar e neutralizar alguém muito maior e mais forte. Acreditamos que o tatame é um espaço de empoderamento e autoconhecimento. Além das aulas regulares, organizamos workshops exclusivos para mulheres, com o objetivo de alimentar uma comunidade de jiu-jiteiras e também introduzir o jiu-jitsu àquelas que ainda não se sentem à vontade com uma modalidade de contato físico tão próximo.
Defesa pessoal
Treinar jiu-jitsu nas nossas aulas de todos os níveis oferece às mulheres a oportunidade de experimentar diferentes tipos de oponentes, desenvolvendo reflexos reais para situações de defesa pessoal. Através do contato com praticantes de diversos tamanhos, estilos e níveis técnicos, o corpo e a mente aprendem a reagir com calma e eficiência sob pressão. Essa experiência prática constrói confiança, controle emocional e consciência corporal — habilidades fundamentais tanto dentro quanto fora do tatame.
vulnerabilidade
O jiu jitsu ensina que ninguém é invencível — todos nós “batemos” em algum momento. Entender e aceitar isso é um exercício poderoso de humildade e autoconhecimento. Esse aprendizado vai além do tatami: é sobre reconhecer os próprios limites, perceber sinais de perigo e tomar decisões conscientes para evitar situações de risco. Ao treinar jiu-jitsu, aprendemos que a verdadeira força está em saber quando recuar, respirar e agir com inteligência.
COmpetição
O ambiente competitivo do jiu jitsu é uma forma saudável e motivadora de desafiar-se constantemente. Para muitas mulheres, competir é uma maneira de manter viva a chama da superação e da disciplina. Valorizamos o espírito esportivo e a camaradagem — seja você iniciante ou atleta, o tatame é um espaço para crescer junto, apoiar outras mulheres e descobrir o seu verdadeiro potencial. E, com o tempo, todas descobrem que o verdadeiro potencial vai muito além do que imaginavam.
Quer saber do proximo workshop?
Nossa professora Maria Eduarda Castelly é faixa-preta, competidora e empreendedora — um exemplo do empoderamento, disciplina e autoconfiança que o jiu jitsu proporciona.
Entre em contato com a Maria Eduarda para saber sobre o próximo workshop exclusivo para mulheres e dê o primeiro passo nessa jornada.